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半個內地人？王耀慶怒嗆：為何是半個
娛樂中心／綜合報導
演員王耀慶演出《花系列》電視劇爆紅，但自2009年起演藝事業全數轉移到大陸，身價更是一夕間翻漲，據悉他目前一部戲片酬可達人民幣3000到5000萬元（約台幣1.4億元到2.3億元），近日一段過去他怒懟主持人「你也是半個內地人」的影片在大陸網路上瘋傳，他回嗆一句「但台灣也是祖國不可分割的一部分」，讓大陸網友紛紛按讚爽翻天。
▲王耀慶一說完台下觀眾給予熱烈掌聲。（圖／翻攝自微博）
這時，王耀慶說：「但台灣也是祖國不可分割的一部分」，一說完，底下觀眾給予熱烈掌聲，女主持人趕緊解釋：「都是中國人，但（劇組主演中）內地演員，六個站五個」，聽到這些話，王耀慶才說「繼續」。這段影片近日也在大陸網路上瘋傳，陸網友表示：「今天才知道王耀慶立場這麼堅定啊！粉了」，也有網友表示，主持人不懂王耀慶的立場，以為說半個內地人既能討好王耀慶又不得罪內地觀眾，「結果人家內心是把自己當正宗國人」。
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運動前中後怎麼吃？營養補充助表現
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）「肌肉練不太起來耶」會這麼說的人99%都有以下情形：(1)重訓強度太低、(2)重訓頻率太少、(3)重訓前中後的營養不足、(4)睡眠不足、(5)卡路里不足、(6)營養不足、(7)睪固酮不足等。
運動前中後飲食補充 幫助良好表現
各大運動部門人士請看過來。不要空腹運動，運動的兩小時前需吃白米、雞肉沙拉等攝取足夠的蛋白質。運動時要攝取BCAA（支鏈胺基酸）。訓練結束後馬上吃蛋白粉和飯。這樣一定會有很好的表現，運動前中後的小細節就是那麼重要。
重訓紓壓、助眠、調整激素平衡
女生就算去做重訓也不會變壯或變成金剛芭比，而且還有紓解壓力、防止憂鬱、調整激素平衡、維持曼妙身材、避免運動不足、安眠、緊實肌膚、防止老化、維持健康等效果。根本沒有任何理由不做重訓。別再去瘦身中心了！
香蕉杏仁燕麥奶 混合乳清蛋白適合早餐
想要變壯的你看過來！與其有錢去買增重營養品，不如把這些東西：
燕麥片 1杯 香蕉 1根 杏仁 30顆 乳清蛋白 30g 牛奶 2杯
用果汁機打一打，一天喝1～2次！有1000大卡。美味、便宜、簡單、健康，優點一大堆。也很適合作早餐。
（本文摘自／肌力訓練最強日本社長：人生99%問題都能靠肌肉和蛋白質解決／世茂出版）
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