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 做好這事～研：助清腦毒素、遠離失智


記者楊晴雯／台北報導

睡好睡飽，不只讓人精神滿滿外，醫師表示，這幾年有越來越多研究報告指出，睡眠對人體的好處，不但可以遠離失智，還能清除腦內的有害物質，這幾年越來越多報告指出，睡眠對人體的好處，其中一項就是清除大腦中的神經毒素或不正常蛋白質的堆積。

▲醫師林志豪說，睡飽有助遠離失智。（示意圖／資料照）

腦神經內科醫師林志豪表示，每個人都有睡眠品質不佳、失眠的經驗，年紀越大，睡眠的品質也越影響我們隔天的精神與體力，而今年在美國神經科學會(AAN)研討會中更指出，當睡眠品質不佳、睡眠呼吸中止症會造成tau澱粉蛋白的堆積，可能增加罹患阿茲海默症 的機會。

林志豪說，有專家提到，我們人體大腦有淋巴系統，在睡眠中淋巴系統會打開讓神經毒素排出，但如果睡眠不好，淋巴系統就不會打開因而導致許多的神經毒素無法有效排除。

因此睡眠很重要！林志豪指出，很多人失眠初期並沒有好好尋找原因，而且諱疾忌醫，其實若可以找出失眠的原因，譬如某些身體的疾患、情緒的問題或是生活習慣的因素，當得到適當的治療是可以大幅改善失眠的。

他提醒，千萬不要讓失眠一直持續下去而導致失眠成癮（習慣)，最後導致身體出問題或是生活品質一再的下降。


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 手摸小鳥後挖鼻 男鼻孔塞滿菜花變癌


生活中心／綜合報導

用手挖鼻孔竟長出菜花還罹癌！台南一名48歲男子右側鼻子塞住長達半年求醫，經過切片檢查，證實鼻孔內長了一顆菜花導致的腫瘤，推測是手摸長菜花的生殖器後未洗手又挖鼻孔，導致「鼻孔變菜園」。

▲挖鼻孔示意圖／翻攝自Corrie Barklimore, flickr CC License

根據《蘋果日報》報導，台南市立醫院耳鼻喉科主任王鐙慶將此案歷寫成論文，刊登在《美國醫學會期刊》中。他指出病患因長時間右側鼻孔堵塞且會流鼻血求診，當時他在病患鼻孔內發現一顆直徑2公分如花椰菜的腫瘤，幾乎塞住鼻孔還不時冒膿血，切片後確診為菜花導致的鼻腔癌，且癌細胞還被吃進鼻中膈骨中。

該名病患在經過電燒後，三個月後回診發現腫瘤又從原味長出再度塞滿右鼻孔，王鐙慶告知病患是罹患與菜花同型的腫瘤，病患才透露過去下體曾長滿菜花。醫師研判是他手摸生殖器後未清洗就挖鼻孔，才讓鼻孔長滿菜花病變。這也是文獻中首例在鼻孔中長菜花又惡化為鼻腔癌的個案。

王鐙慶當時建議男子盡快做手術、化療，過程中因切除部分鼻中膈骨，術後鼻子將會變塌，但可以做重建手術。不過男子至此消失，「不知道是否還活著」。

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