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5月 06, 2019

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中職／李杜軒開轟桃猿打不贏羅德

記者王怡翔／綜合報導

中華職棒冠軍隊Lamigo桃猿赴日與日本職棒千葉羅德海洋進行交流賽，今（15）日在千葉海洋球場進行第二場交手，桃猿一度取得2分領先，但6局遭羅德洋砲Kenny Vargas狙擊追平比數，7局羅德高飛犧牲打超前、9局上羅德台灣打者李杜軒再補上一發陽春砲，終場羅德就以4：2擊敗桃猿，桃猿今年季前和羅德的熱身賽4戰全敗。

▲千葉羅德台灣打者李杜軒。（資料圖／記者王怡翔攝影）

面對千葉羅德先發投手石川步，桃猿軍團在2局就展開攻勢，陳俊秀二壘打，郭嚴文安打桃猿先馳得點，林智平再敲安，陽耀勳右外野安打帶有1分打點，桃猿取得2分領先。

桃猿先發投手新洋投李茲有效壓制羅德打線，投5局無失分退場，6局桃猿換上黃子鵬，但他連續投出2次保送，羅德洋砲Kenny Vargas敲出安打送回2分追平比數，桃猿再換上王溢正才成功止血。

7局王溢正被敲二壘打，推進後羅德高飛犧牲打攻下超前分，9局上桃猿換上吳承哲救援，但被台灣打者李杜軒敲出陽春全壘打，羅德終場就以4：2獲勝。

桃猿今年季前和日本職棒千葉羅德和樂天金鷲交流熱身賽，對戰羅德先赴石垣島再到千葉但4戰全吞敗，在台灣對上樂天則是1敗1和，這次遠赴千葉派出準一軍陣容，只可惜還是沒能拿下勝利。

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護關節、保肌力，癌症術後跟著治療師這樣復健

【早安健康／王柏堯（職能治療師）】

癌症術後復健行不行？

現在的醫療觀念已漸脫離「手術後要躺好別亂動」，而是在醫師確認可活動之後，循序漸進增加運動量，避免臥床過久的關節僵硬與體力流失。

跟著治療師做癌症術後復健

術後經過休養，母親的體力漸漸回復，在醫師叮嚀下，母親開始下床活動，但起身那一刻，才發覺原來母親手腳的力氣少這麼多。從復健醫學的角度，臥床一星期肌耐力會下滑10％。母親已經躺床超過半個月了，難免會有關節僵硬與無力的現象。

如果沒概念，請想像一下，趴著午休起來後，手是否會感到又麻又無力呢？又或者假日睡到中午才起床，是不是覺得全身僵硬痠痛，要伸展一下才比較舒服？

同理可證，對於長期未活動的肢體，容易發生這種現象，所以在醫師允許下，治療師常會教導患者一些床上運動，避免肢體因臥床過久而無力。

癌友接受手術後，常需要臥床休息一段時間，但時間久了，身體的肌肉關節會因為少了活動而僵硬，進而導致日後更嚴重的次級傷害＊註1。

所以治療師會針對臥床患者設計墊上活動，使患者「保持關節活動」，但請注意的是，要保持活動量，因為這些運動的目的不是做了之後，讓您變成阿諾那種超級壯漢，而是讓關節不會產生僵硬感，所以做起來不會特別吃力，僅會感覺些許疲勞而已。

但是每個手術的部位、深淺、癒合狀況程度不一樣，我建議先取得主治醫師的同意，再進行復健運動。因為過多的管線、傷口癒合的情況不佳、血氧濃度不夠都不適合自行做墊上運動。

以下介紹的這些運動適合一般術後的癌友，但若您有接受關節置換手術，請先諮詢您的醫師或治療師，避免造成傷害。

＊註1：次（二）級傷害（Secondary injury）指因為某項診斷或因素所造成進一步的相關損傷，以中風患者為例，中風者的肢體活動能力不夠易造成肢體攣縮、變形就可稱為次級傷害。

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癌症復健：上肢運動

主要針對肩、肘、手腕等關節，適合一般手術過後的患者，沒有特別的禁忌，若您有五十肩等關節問題，不要勉強舉高，以自己動作可達之角度為主。

第1招大鵬展翅

動作說明：活動肩、肘、手部關節
運動方式：坐姿、躺姿皆可，雙手平舉向外打開，並且慢慢吐氣，直到雙手完全張開為止，終止時停住5 秒，回到原來的位置（圖1）。

（圖2）雙手完全張開時，可將手腕翹起

｛小叮嚀｝當雙手完全張開時可以將手腕翹起（圖2），若手上有注射管線，建議不要過度用力，避免回血＊註2。

＊註2：注射時若肌肉用力會使血液回流到管線內，若出現回血情況，必須請醫護人員協助將管線回沖。

第2招伸手摸星星

動作說明：伸展肩部關節、上背部肌群

運動方式：躺姿、坐姿皆可，慢慢地把手舉高，過程中不要閉氣，也不強求要把手完全舉高，視自身的活動度極限而定（圖3）。

（圖4）單側肢體無力時，可使用毛巾輔助

｛小叮嚀｝若有裝設人工血管的癌友，切記不要過度高舉雙手，平舉至眼睛高度即可。有些癌友會出現一手有力，一手無力的現象，可以用有力的那隻手握住無力的手帶動高舉。或者抬舉力量不足時，抓握一條毛巾，也是好方法（圖4），此運動亦可在躺姿下（圖5）。

（圖5）也可在躺姿下進行此動作

睡覺是最好的復健，但4個你多少做過的事恐增死亡率
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本文摘自《癌症復健跟著做，提升生活好品質！》／王柏堯（職能治療師）／原水文化

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