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高雲尼醫院講座 節食減肥不如控制熱量勤運動
很多女生愛美減肥，社群媒體上也常有人分享減肥食譜而出名，不過有部落客分享自己的「健康飲食」吸引許多人關注，但私下卻因過瘦導致健康出問題；營養師表示，減肥需從日常熱量攝入著手，多運動，才能瘦得健康。
毗鄰曼哈頓華埠的高雲尼醫院(Gouverneur Hospital)日前舉辦健康講座，多位營養師與醫師針對時下流行的節食減肥、糖尿病飲食控管、靜脈營養療法(parenteral nutrition)等主題演講。
高雲尼醫院多年服務華埠社區，該院臨床營養經理Rusana Borochow說，她發現許多華人病患雖有營養基本常識，生活上卻仍有不少錯誤觀念，「我們希望能在華人社區推廣正確的營養知識，教育民眾如何吃的營養又健康」。
營養師Samantha Yunko說，社群媒體上很多減肥觀念是錯誤的，過去就有一名部落客靠在網路上發表每天的節食食譜、美容資訊等，獲得不少愛美女孩的追蹤；「但在鏡頭後面，看不到的是她體重過輕，對健康造成危害的事實」。
Yunko表示，正確的減肥要從日常熱量著手，注意自己每天消耗的卡路里是否大於攝取的卡路里，「而運動可以消耗卡路里，是減肥的不二法門，認清現實、勇於嘗試新食物才是正確觀念。」
在皇后區醫療中心(Queens General Center Hospital)擔任六年營養師的陳樂曦說，很多華人一聽到某種節食減肥方式有用，就急著去試，卻忽略自己的身體狀況是否適合；想嘗試減肥的人若在服用藥物，也需調整飲食方式。
陳樂曦說，民眾如果想節食減肥或改變飲食，應先諮詢營養師，若有服用藥物但不知藥物名稱，也可直接將藥物帶到醫院向營養師查詢，才能根據個人狀況調整健康飲食。
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靜宜主辦第15屆全國EMBA高爾夫球聯誼賽440位菁英揮桿競技
由靜宜大學主辦的「第15屆全國EMBA高爾夫球聯誼賽」今天登場，全國36所EMBA、440位高球菁英齊聚揮桿競技，活動部分盈餘將捐贈公益弱勢團體；在歡迎晚宴中，也進行慈善捐款，期盼以球會友、校際聯誼，並傳承經驗及傳愛的精神！
開幕典禮由十方啟能中心院童的舞蹈與打擊表演揭開序幕，靜宜校長唐傳義表示，高爾夫球是運動賽事，也是瞭解人性、體會工作哲理的最佳舞台！高爾夫球如同企業經營，需反覆練習、不斷突破，並關注所有細節，視狀況巧妙運用，才能打出好球。
球賽主任委員侯彬棧期望透過競賽，切磋球技，激發挑戰的精神，並串連各校資源，成為終身學習的交流平台。
球賽總幹事王清章說，今年共有36所EMBA、440位高球菁英切磋球技，靜宜EMBA在校生與校友總動員，超過120位工作人員，出錢出力；球賽副總幹事李建標指出，這次特別製作專屬APP，選手可隨時掌握賽程、排名、花絮、報到、交通及晚宴等重要資訊，並貼心特製活動相框，為選手留下美好的紀念與回憶。
靜宜管院院長蔡學章與EMBA執行長魏清圳表示，靜宜EMBA在校生及校友，定期進行高爾夫、籃球及登山等體能訓練，凝聚情感！高爾夫球賽，需挑戰過去、讓自己持續進步，要採取冒險與保守的策略，這與職場經營管理相似。期盼此次賽事，選手發揮實力、打出亮眼成績！
曾舉辦多屆馬拉松賽事的靜宜EMBA校友會會長江哲明指出，高爾夫球與馬拉松都是與自己競爭的運動，每次揮捍都是挑戰，需多方思考，才能突破自我極限，有好成績！
球齡超過10年的中區EMBA互寵者聯盟高球隊長徐振聲指出，透過高爾夫球賽，能適度放鬆、紓解工作壓力，以最佳狀態面對不同挑戰；特別感謝主辦單位提供完善、優質的賽程資訊與賽事品質。
暨南大學EMBA張鴻泰指出，參加高爾夫賽事，能沉澱心靈、調劑身心、學習成長；也能以球會友，認識各領域的工作夥伴及好友。
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