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5月 06, 2019

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立院空蕩蕩！黃國昌轟酒駕兩黨打假球

政治中心／台北報導

今（19日）在立法院，時代力量立委黃國昌在立法院議場內，坐在主席台上，怒轟立法副院長蔡其昌「誰給你那麼大的權力？恣意妄為？想休息就休息喔？」強調早上那麼早就喊休息，排案怎麼可以用騙的？黃國昌怒轟，酒駕審到第六案就喊休息，質疑兩黨是否把酒駕議題打假球？黃國昌也直播，休息院會內空蕩蕩的樣子。

黃國昌先是在議場內，用偌大的聲量大吼「誰說可以喊休息的？防酒駕打假球打成這樣？也請秘書長來！」隨後，黃國昌與時代力量立委徐永明開始張貼「酒駕防制，莫再拖延」的布條。黃國昌邊罵邊坐上主席台，並在主席台上直播，怒轟「兩黨在酒駕發生的時候，不是說要趕快立法？今天排議程說要排14案，審到第六案就喊休息？」

▲時代力量立委黃國昌。（圖／記者陳冠穎攝影）

時代力量黨團在臉書上表示，2017年時代力量就提出了「道路交通管理處罰條例相關修正草案」，2018年就經過數次協商，且取得各黨團共識，但直到今天，部分黨團仍未簽字同意，台灣長年待解的酒駕肇事，依然沒有被處理。

時代力量期望在今天的院會上就能完成二、三讀，因此時代力量提出要將社會高度重視的酒駕法案列為第一優先法案，但最終表決未過，仍維持第14案（本日討論事項最後一案），時代力量表示，「我們尊重院會決定，仍能在今日院會結束前完成立法。在早上10:35處理完討論事項第6案後，主席突然宣布休息，下午5時才處理臨時提案，由於時力的提案為本日最後一案，時代力量憂心此法案無法在這會期通過。」

黃國昌怒轟「這是什麼國會啊？主席在哪裡？蔡其昌你在哪裡？」黃國昌怒批，立法院長蘇嘉全在哪裡？他向蘇嘉全喊話，「身為立法院的大家長，你在哪裡？你的副院長蔡其昌很忙！跟人民說好要做好酒駕防制，現在怎麼了？酒駕打什麼假球？」

對此，立法院副院長蔡其昌則也在臉書上直播回擊，很多人來灌爆他的臉書，蔡其昌說，他是會議主席，並非裁決者。黨團議事規定，朝野黨團如果沒有結論版本，他要怎麼處理？蔡其昌呼籲，要霸凌別人之前，應該了解一下院會的議事規定。蔡其昌說「你黃大委員，把我修理成一副好像在拖延，完全沒有道理」！蔡其昌表示，不能接受這種不理性的指控。

另外，黃國昌看完蔡其昌的回應後，又再度開直播直轟，「沒有協商結論，按照議事規則處理啊！那不能拿出來表決嗎？表決通過就通過了啊！我說你打假球有什麼錯？」黃國昌就坐在主席台上，在場內對蔡喊話，「我在議場等你，我們開直播辯論給全國人民看！」

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吃3天肥1公斤！醫師點名消夜換它更健康

【早安健康／今周刊特刊】許多人睡前餓了，就在食物櫃裡翻出餅乾、麵包、泡麵填飽肚子，以為吃飽才能睡好，怎知吃後沒多久就躺下睡覺，食物仍停留在腸胃道中，造成消化不良或胃食道逆流等現象。更何況，一吃飽就躺下休息，熱量更容易囤積。

水果、燕麥片加牛奶或豆漿吃消夜也能兼顧健康

若能養成不吃消夜的習慣當然最好，但如果真的很餓，還是可以吃消夜的。亞東醫院家庭醫學科醫師施培艾指出，飢餓確實會讓人睡不好，如果真的飢餓難忍，或者因忙碌而錯過了晚餐，這時不妨喝一碗燕麥，並可加入熱牛奶、豆漿等，補充蛋白質與脂肪，以增加飽足感。

她並建議攝取原始型態的燕麥來取代單包裝沖泡式燕麥，少了糖、鹽等調味，健康更加分。

此外，也可吃一些當季水果，如，小番茄、芭樂、橘子等，不但營養健康，取得也方便；但要注意，避免選擇糖分過高的水果，如香瓜、芒果、西瓜等，以免攝取過多熱量，還會增加胃食道逆流的機率。

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泡麵、鹽酥雞、糕餅是消夜大忌

至於很多人愛吃的泡麵，則是消夜大忌。「千萬不要吃泡麵，吃3天就胖1公斤了！」

她表示，泡麵熱量過高且不具營養價值，湯頭的鈉含量更不容小覷。

她建議，要避免夜晚飢餓的時候選擇泡麵充當消夜，最好的方法就是平常不要買，家裡也不要囤積泡麵，取得不易，就能減少食用機會。

此外，鹽酥雞也是垃圾食物之一，「雞肉是好的蛋白質來源，只是鹽酥雞的烹調與調味方式並不健康，」施培艾說，鹽酥雞高溫油炸，且調味過鹹，吃時若又搭配含糖飲料，更不健康。

微涼的深夜裡，許多人都喜歡來一碗暖呼呼的紅豆湯，覺得暖胃又滋補，但紅豆湯也是含糖量過高的飲品。施培艾提醒，若是自己煮還可控制糖分，若是市售紅豆湯，糖分相當驚人，若再添加幾顆湯圓，熱量就破表了。

美麗誘人的蛋糕、餅乾類，也是萬惡的消夜來源。此類高升糖食物，會使血糖快速上升，讓人雖得到一時滿足，但胰島素分泌後，血糖又立刻降低，空虛感提升，讓人馬上又想吃第二塊。

吃對消夜，助你一夜好眠

吃了不會發胖，又可幫助睡眠的消夜有哪些呢？施培艾舉例說，溫熱的牛奶、豆漿、半根至一根的香蕉、堅果等，都是不錯的選擇。她也提醒，牛奶雖然有助於睡眠，但是患有乳糖不耐症、胃酸過多的人應盡量避免，可用熱豆漿取代。

想吃消夜的念頭，有時並非真的飢餓，而是一時嘴饞，或一天勞累後所產生的補償心理，她說，其實餓了也不一定要吃，飢餓感是可以轉移的，只要稍稍轉移注意力，做一些簡單的活動，如瑜伽等延展類體操，或真的很餓時吃點小東西，如嚼片口香糖、來一份堅果，都可幫助降低飢餓感。最後你會發現，想戒掉消夜惡習，並不是那麼困難的事。

消夜怎麼挑？吃多少才不會過量？

消夜可以吃，但怎麼吃、如何選擇才是重點。亞東醫院家庭醫學科醫師施培艾建議，應掌握攝取分量、熱量以及低升糖食物原則。熱量應控制在200卡以內，分量約為燕麥一杯、水果一份、堅果一手掌的大小；同時，應避免選擇使血糖起伏過大的食物，如餅乾、蛋糕、泡麵等。如果可以，最好養成不吃消夜的習慣，因為臨睡前2∼3小時才進食，較易造成腸胃不適。

文‧姚淑儀圖‧達志影像

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本文摘自《今周刊特刊：健康100分的睡前好習慣》／今周刊

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