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 補選藍只贏1席 他：徵召韓壓力變大


政治中心／綜合報導

立委補選昨落幕，民進黨以些微票數守下台南、新北2席立委，國民黨只成功保住彰化一席立委，「4：0」夢碎，文化大學廣告系教授鈕則勳分析，補選的投票結果顯示，「韓流」雖有媒體聲量，但沒辦法將選票成功轉到其他候選人身上，讓藍營基層的焦慮感加深，國民黨徵召高雄市長韓國瑜參戰2020總統大選的壓力，會越來越大。

▲高雄市長韓國瑜。（圖／翻攝自臉書）

鈕則勳表示，謝龍介和鄭世維的落選，可以看出韓流未必無堅不摧，國民黨不該對明年的選戰太過樂觀的看待。他指出，以他自己的觀察來看，民眾對韓國瑜的熱情依然不減，既然韓國瑜拉抬的候選人都不能突圍，那只好請韓國瑜本人出馬，明年2020大選，國民黨內基層拱韓的壓力會越來越大。

鈕則勳認為，民進黨在立委補選守住了台南和新北，代表民進黨的確開始止跌、止血，但未必已經回升，因為這次補選的區域都是綠營鐵票區，本來該贏的選區卻選得跌跌撞撞，贏的選票不多，藍綠的差距也在拉近。因此，2020年選戰，蔡英文不應該只顧及基本盤，猛打反中牌與意識形態，應該要有開拓中間選民的思維。（編輯：林仕祥）

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 想改善腸道環境、解便祕 吃這些「牽絲食物」就對了


【華人健康網圖文提供／大田出版】前面談了如何透過伸展操和生活習慣，「排出該排出的東西，以提高腸道位置」！不過，要「改善腸內環境」，很多人應該都知道必須從飲食做起。因此，最後一章要告訴大家的是「提高腸道的飲食與進食方式」。

「黏蛋白」是一種結合了「水溶性膳食纖維」（多醣類）和「蛋白質」的物質，有助於蛋白質的分解，能促進消化此外，還能保護胃、呼吸器官的黏膜，因此也能預防胃炎等疾病。而且，構成黏蛋白的水溶性膳食纖維，會使腸道中的好菌增加，讓腸內環境得到重建與改善。

不僅如此，透過「牽絲的威力」還能緩和食物的移動，讓消化吸收變得穩定，並使血糖和血液中的膽固醇不易上升。如此美妙的「牽絲食物」，請務必積極攝取！再者，我也建議各位可從中選拔出自己喜歡的食材，組合一碗夢幻蓋飯。

比方說，將納豆、秋葵、山藥、裙帶菜，搭配上鮪魚生魚片，製成「牽絲鮪魚蓋飯」。生吃鮪魚，可攝取到「麩醯胺酸」。「麩醯胺酸」是小腸黏膜最重要、大腸黏膜第二重要的能量來源，因此多多攝取，能加強大腸和小腸的黏膜。

換言之，鮪魚是十分優異的「保腸食物」。再配上其他牽絲食物和味噌湯（正如一五五頁所言，發酵食物也具有提腸效果！）的話，那就絕對是一頓「提腸神餐」了。

本文出自大田出版《為什麼我的身材像梯田？每天只要15秒，送給自己不下垂的身體》

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