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 暴龍輕取尼克 林書豪第四節爆發


美國職籃NBA，多倫多暴龍多災多難，控球後衛羅瑞休息兩場以後歸隊，但跟紐約尼克打到第三節又扭傷腳踝，幸好暴龍一路領先，打完前三節大幅超前尼克32分，林書豪則在第四節火力全開，最後替補上場26分鐘攻下暴龍全隊最高的20分，暴龍以128比92大勝尼克，連續四個球季例行賽累計50勝。（陳楷報導）

暴龍對尼克輕鬆打，第一節出手17次進14球包括五記三分球單節38分，上半場命中率超過六成二攻下73分寫下本季新高，第三節打完得分破百，而林書豪上半場只靠四次罰球機會得到三分，第三節兩次切入累計七分籃板助攻各一次，跟羅瑞或者范佛利特一起在場時幾乎沒有持球機會。不過暴龍領先尼克32分後教練諾爾斯讓先發全部休息，林書豪則打滿12分鐘接管比賽，單節跳投出手九次進了五球包括一記三分球獨得13分，全場20分3籃板2助攻。

 

暴龍全隊八名球員得分兩位數，席亞康19分8籃板，之前扭傷左腳踝休息兩場的羅瑞對尼克打到第三節剩下五分鐘爭搶地板球時又被尼克的羅賓森壓到右腳，退場時累計15分8助攻，幸好諾爾斯認為羅瑞傷勢不算嚴重，范佛利特13分12助攻，蓋索12分11籃板。暴龍全隊命中率接近五成六而尼克不到三成三，崔爾22分最高，尼克最近十場比賽只贏了一場，戰績持續在聯盟墊底。

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 她3個月瘦10公斤！只做「這些」事


鄉民中心／綜合報導

人人都想要有好身材，更將「體重」視為指標，近日就有網友分享朋友減肥成果，在短短三個月減重10公斤，並貼出減肥前後照相比，讓其他網友看到傻眼。而原PO也從朋友身上挖出「減肥秘訣」分享給網友，引發網友們熱議。

▲原PO表示，朋友超有毅力在正餐外，不吃其他外食（圖／翻攝自Dcard）

原PO也提醒想減重的人，表示「減肥真的是一件要很有毅力的事，不管是飲食方面還是運動方面，希望所有想減肥的女孩可以成功，但不管怎樣有自信的女孩還是最美麗」

許多網友看完紛紛讚原PO朋友直說「三個月十公斤真的很厲害」、「那個腿好美好有成就感」、「真狂」，但也有網友對於原PO朋友的減少澱粉減肥，建議提醒「沒吃到基礎代謝量容易復胖很快」、「要吃好的澱粉，如：糙米、玉米、麥片等高直鏈澱粉，減肥不能完全不吃澱粉」。

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