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 營養月宣導 高雲尼醫院響應「周一無肉日」


3月是全國營養月(National Nutrition Month),曼哈頓下城高雲尼醫院(NYC Health+ Hospital Gouverneur)舉辦營養知識宣導活動,講解飲食習慣對身體造成的影響,並響應布碌崙(布魯克林)區長亞當斯(Eric Adams)倡導的「周一無肉日」(Meatless Monday),呼籲民眾每周吃素一天有助健康。

高雲尼醫院營養學主任Rusana Borochow表示,醫院每年都會舉辦營養知識宣導活動,從而提高下東城多元文化居民群體對良好飲食習慣的認識;「營養月的用意,就是督促大家多吃植物性食物(plant based food),或是未曾進行過度加工的食物。」

Borochow表示,很多下城居民都有語言障礙,所以當天為前往參加的民眾準備純素(Vegan)的試吃碟,是特別用糙米搭配豆腐和番茄製作的醬汁,既健康又營養,讓民眾試吃時也享受到美味。

營養師王Tiffany表示,高雲尼醫院有40%的患者為華人,華人習慣吃含有高澱粉的食物,所以糖尿病等疾病在華人群體中較為常見;她說,改變飲食習慣其實非常簡單,例如可嘗試把精緻白米換成糙米,不僅能獲得更多的膳食纖維,還能幫助腸胃消化功能,促進排便排毒,有利人體新陳代謝,還能抗癌降血壓等等。

另外,為響應布碌崙區長倡導的「周一無肉日」,Borochow表示,鼓勵民眾在星期一不吃肉類等葷食,以改善身體健康,並降低對環境的衝擊。

Borochow說,人體蛋白質和營養的主要來源並不是肉類,還有其他食物可替代;例如民眾在無肉日當天,可以食用堅果類果核(Nutsseeds)或豆類和豆製品(Legumes),都能獲得與肉類相同的營養。

「無肉日」已成風潮,紐約市長白思豪(Bill de Blasio)日前也宣布,今年9月開始的新學年將實施「周一無肉日」,為110萬名公立學校學生在周一提供素食餐;白思豪表示,減少肉類攝入能有效改善紐約人的健康,並降低溫室氣體排放;近一年前,布碌崙已有15所學校實施周一吃素食早餐和午餐的計畫,如今將擴大到整個紐約學校體系。

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 抽完號碼不給排….他驚見「超糗亮點」被虧:在搭訕嗎?


▲(圖/翻攝自爆廢公社 貼圖由Hiking授權使用)

 


民眾到郵局或銀行等地方辦事,通常都會抽號碼牌,但這名網友日前在臉書社團發文,表示自己到法院抽完號碼牌後,向一旁的小姐詢問要到哪裡排隊,沒想到卻被告知不能排隊,他感到非常疑惑,詢問了兩次才發現「超糗亮點」,網友看了也爆笑回應:「案情不單純」,還有人開玩笑留言:「這是搭訕新招嗎?」

 


▼(圖/翻攝自爆廢公社)

 

 


沒想到,小孩一聽到無法再玩寶可夢,嚇得直接走到郵局門口,將手上成堆的號碼牌依序發給走進來的人,約莫15分鐘,全部發光了後,便走回媽媽身邊。媽媽見狀後立刻一改剛才的嚴肅,眉開眼笑地稱讚小孩很乖。除此之外,為了給予獎勵,媽媽還告訴他回家前會在附近多繞一圈「多抓幾隻寶可夢」,小孩的表情才從原來的愁雲慘霧,轉而露出笑容。後來,媽媽再次告誡不能再犯第二次,小孩也乖乖地點頭、安分地坐在座位上。

 


櫃檯的阿姨還特地跟原PO說,之前有遇過小孩抽一堆號碼,最後還全部丟進垃圾桶,讓他們作業混亂,叫號叫了很久,還讓等候的人不高興,於是大讚這個媽媽這個行為非常棒。

 


文末,原PO有感而發表示,這個媽媽當時沒有用打罵的方式禁止小孩行為,而且「賞罰分明,這樣的教育才能正確讓小孩知道自己錯在哪啊。」

 


此文PO出後立刻引起網友熱議,紛紛留言表示「這種小孩真的很白目,會把小孩教好這真的很重要啊!如果不教真的只會一直造成別人麻煩」、「我也看過小孩一直亂抽號碼牌,媽媽卻在一旁完全不管」、「他媽媽很聰明,寶可夢對小孩來說很重要」、「這小孩也太皮了吧,有些小孩到公共場所都會亂玩,有些媽媽也就是打罵而已」、「照順序發給進來的客人,真的很棒」。

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