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商品訊息簡述:

躺著練六塊肌 2萬下仰臥起坐電療半小時搞定
想練出好身材,不必辛苦做運動。美國的美容業者推出了電療療程,一次30分鐘,就讓你像做了2萬個仰臥起坐。不過做一次療程不便宜,要價3萬元台幣。
許多人在健身房拚命重訓,想練出人人稱羨的健壯身材,但有人不管怎麼練,肥肉就是消不掉。
民眾瑪麗亞拉:「還是會有小腹,我通常都固定運動又健康吃,還是消不掉。」
有美容診所看準商機,推出新的療程,只要躺著,肌肉就會自己長出來。
開關才按下,受試者臉上就擺出痛苦表情,利用電磁技術,刺激肌肉收縮,30分鐘療程,腹部就像做了2萬個仰臥起坐一樣痠。
記者:「有點被震到,100下,我是說200下了。」
美容醫師索博爾:「當你讓肌肉開始收縮,就會把肌肉纖維繃緊到一個程度,最終就練成了六塊肌。」
電療過程可以根據使用者舒適程度調整強度大小,醫生建議2個星期內做4次療程效果最好。不過每一次療程不便宜,要花上3萬元台幣。
如果嫌太貴,還有業者推出智慧鏡子,讓你在家也能做運動。
健身專家婕德:「這能替你創造出自家的健身房,你只需要一塊瑜伽墊就可以,不需要忍受亂七八糟的健身房,還有其他人的吵鬧聲。」
透過手機選課程就能跟著鏡子裡虛擬教練做任何運動,強度也可以自己調整。如果想聽音樂,還能連接Sportify,就算在家,也有上健身房的效果。
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癌症篩檢越早開始越好?專家:誤會了
記者楊晴雯/台北報導
癌症篩檢做得早不如做得巧!國健署表示,不少民眾認為癌症篩檢越早做越好,其實太早或太過頻繁篩檢並非正確,以乳癌為例,乳房X光攝影是最有效的乳癌篩檢工具,我國建議開始篩檢的年齡為45歲,早於其他國家,如果把年齡過度下降,可能會找出不須處理,也不會影響健康的問題,增加心理負擔。
癌症已連續35年居10大死因第一名,成了國人健康最大敵人,國民健康署對身體健康且沒有任何癌病症狀的民眾,提供四癌:大腸癌、口腔癌、子宮頸癌、乳癌篩檢服務。
癌症篩檢什麼時候做才能得到最大效益?國健署癌症防治組組長吳建遠表示,民眾常會誤認為,越早篩越好,或越常篩越好,其實,癌症篩檢做得早不如做得巧,太早或太頻繁的癌症篩檢,會產生不必要的困擾或傷害。而且,國家推動癌症篩檢計畫,大規模對沒有疾病症狀的民眾提供篩檢,必須使用符合國際實認的工具,才會得到預期的效果。
以乳癌為例,吳建遠說明,根據實證,最有效的乳癌篩檢工具為「乳房X光攝影」,能有效早期發現原位癌,且研究顯示,對45至69歲婦女每1至3年1次乳房攝影可以有效降低乳癌的死亡率達21至34%,爰各國大都採此作法,台灣亦然。
目前,尚未有國家採用乳房X光攝影以外的工具來進行大規模篩檢,而且,年齡也大都以50至69歲為篩檢年齡,但是我國已將篩檢開始年齡提前到45歲,而且對有乳癌家族史(指祖母、外婆、母親、女兒、姊妹曾有人罹患乳癌)的婦女則提前到40歲即開始。如果把年齡過度下降,可能會找出不須處理,也不會影響健康的問題,反而增加不必要的輻射量及增加心裡的恐懼等;也有人建議把篩檢工具改成乳房超音波,但這會導致降低發現早期乳癌的效果。
再以大腸癌篩檢來說,吳建遠指出,台灣使用免疫糞便潛血檢查,也依國際實證在50歲時提供篩檢,但亦有人提議將篩檢年齡提早,或建議直接以大腸鏡作檢查。然台灣大腸癌個案平均發生年齡為66歲,其中50歲以上者佔所有大腸癌人數近9成,且50至74歲以上大腸癌的發生機率是40-49歲發生率的4倍以上。因此,爲使經費能發揮最大效用,目前仍以50至74歲為主要篩檢對象。
另外,大腸鏡雖也是很好的篩檢工具,但是因為腸鏡會深入腸子,具侵入性,且檢查前一天要服用瀉藥跟大量的水清腸道,而糞便潛血檢查完全不須限制飲食或灌腸,除民眾方便外,又能在發現有潛血後才做大腸鏡,好處多多。
國健署說,四癌篩檢每年的服務量超過5百萬人次,平均一年可找出超過1萬名已經罹癌但自己還沒發現的人,以及發現超過5萬名有異常狀況如大腸息肉、口腔內紅斑、子宮頸細胞高度病變等的民眾,協助大家早期治療及處理,可避免發展成癌症。
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