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 淨化肝臟最強五大食物,「第一名」一顆勝過5杯綠茶


封面圖片來源:grafvision/ shutterstock

每日健康/外電編譯 林宏軒

根據國外網站《steptohealth》的報導,排出全身毒素最有效、最適當的方式就是「淨化肝臟」。因為肝臟負責過濾所有透過血液、皮膚、呼吸道或消化系統進入人體的有害物質。

 

《延伸閱讀:綠茶、烏龍茶怎麼喝才好瘦?加一物化身「纖體茶」對付水腫、腹部肥胖,材料家裡就有

肝臟無聲無息地運作,發揮它的功能,但它經常接觸到不同的毒素,導致損傷,肝開始失去它的功能,大大危害我們的整體健康。

 

大蒜

大蒜含有大量的硫化合物,可以激活肝酶,而它們都有助於清除毒素。大蒜還含有大蒜素和硒,這兩種營養素已被證明具有強大的好處,可幫助保護肝臟。

 

葡萄柚

葡萄柚含有豐富的維生素C和抗氧化劑,可用最自然的方式淨化肝臟。它還能刺激解毒肝酶的產生,其中發現一種被稱為「柚皮素」的類黃酮,可刺激肝臟燃燒脂肪,幫助減肥。

 

綠茶

綠茶中含有大量兒茶素,它是一種抗氧化劑,已被證明可以消除肝臟中累積的脂肪,並幫助肝臟更有效地發揮功用。

 

《延伸閱讀:你的肝已經滿是毒素了?提早注意六個徵兆可能可以救你和你的家人一命》

葡萄

葡萄可抑制癌細胞,預防腫瘤。許多不同的研究指出,葡萄對身體有強大的淨化能力,因為葡萄能有效清潔肝臟,目前已經利用它開發出葡萄療法,該療法用於治療各種疾病,保護和加強血液流動。

 

綠色蔬菜

綠色蔬菜像是菠菜和芥菜,它們含有很多有助於清潔肝臟的化合物,可以中和積聚在肝臟內的重金屬。

這些食物我們都很容易找到,它們不僅能淨化肝臟,還非常美味!絕對不要錯過了~







 「姐,你餓了嗎?」懷孕9個月孕婦直播「瘋狂吃喝」


大陸最近流傳一段影片,一名懷孕9個月的孕婦瘋狂喝酒.疑似為了衝粉絲人數,不斷直播自己各種喝啤酒,還吃燒烤、吃麻辣燙,讓網友傻眼。

挺著九個月大肚,哈爾濱這名孕婦簡直豁出去,在鏡頭前大吃大喝,先來幾口涼粉,吃得不過癮再灌幾瓶啤酒,讓人忍不住想問「這位大姐,你是有多餓?」為了博眼球,哈爾濱孕婦大開直播,把每天菜單全公開,光是烤香腸,人家吃一串她可以吃10串,一把抓就是三跟往嘴裡塞,吃得滿嘴油滋滋,燒烤、麻辣燙一起來,再配上冰涼啤酒解膩,看得鏡頭前粉絲飽的都快吐出來。

這位大姐直播吃喝,短短幾個月觀看粉絲暴衝到13萬人,諷刺的是這位孕婦亂吃亂喝,卻在簡介裡寫「自己很保護肚子裡寶寶」看得網友留言說她太誇張、不適合當媽媽,因為醫學角度來看,孕婦過度暴飲暴食很可能傷害胎兒健康,更何況他還大口喝酒。

這位孕婦媽媽為了博人氣不管肚裡胎兒健康,犯了孕婦大忌,現在網友也只能祈求他的孩子生出來能平安健康。









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