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壓力超大不想上班 醫：逾兩周應就醫
【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】日前一名醫師疑似職場壓力等多方因素，最後輕生收場，使家屬悲痛萬分。目前許多年後轉換跑道者，如何處理適應新職場，所造成的壓力？北市聯醫院松德院區精神科主治醫師劉宗憲提醒，若壓力太大嚴重影響生活，已經出現身心症且超過2周，甚至出現自殺念頭，應求助精神科醫師。
心理因素不處理 身心症恐更嚴峻
劉宗憲受訪時指出，常見壓力大引起的生理反應，如頭痛、胸悶、拉肚子或便祕、頻尿、發麻、冒冷汗等，常檢查不出病因。就醫後，症狀仍反反覆覆，就要考慮是否與壓力等心理因素有關。例如壓力大時症狀更嚴重，假日時情況變輕微。
許多壓力過大的患者，不願至精神科就診，腸胃道不適，就找腸胃科醫師，頻尿就去泌尿科診所，醫師警告，身心症狀其實是心理引起，如果沒有根治心理因素，這些症狀恐怕都無法得到改善，甚至還會更嚴重。
辭職？不辭職？ 精神治療助抗壓
另外，很多上班族誤認為只要辭職，病情就會立即改善，如果不辭職，看精神科恐怕也沒用。其實是錯誤觀念。劉宗憲解釋，每個人對壓力反應是「相對性」，當外在事件嚴峻，如果本身適應能力強，人就沒有壓力；若外在環境並不困難，卻常負面思考、鑽牛角尖，反而壓力很大。
醫師說，雖然外在環境沒改變，只要來精神科接受藥物治療和心理輔導，身心療法雙管齊下，可有效對抗壓力。「即使面對同樣艱難的工作，壓力也往往小很多。」
壓力易引精神疾病 影響生活應就醫
壓力過大常誘發許多精神疾病，常見如焦慮、憂慮等精神官能症，失眠等自律神經失調，更嚴重則會引發躁鬱症、思覺失調等疾病。醫師說，許多精神疾病通常是多方壓力累積一段時間而爆發，「工作、感情或經濟同時出問題，任何人都會受不了。」不應對患者貼上「抗壓力太差」、「草莓族」等負面標籤。
「別想太多」是常常會對患者勸慰的話，但他鼓勵多站在患者的角度去思考，「就像人會生病，憂鬱症患者就是罹患腦部的疾病，即使一直都是個性樂觀的人，一旦罹病，就會無法控制負面想法。」
劉宗憲呼籲，如果壓力影響生活功能，如失眠，不想上班，頭腦反應變慢，無法工作，假日不願出門，甚至有自殺想法，應立即就醫。若症狀長達兩個禮拜以上，則可能已步入憂鬱症，應接受醫療協助。
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想救低民調？徐永明呼籲蔡英文打他
政治中心／綜合報導
日前才發生兩名國道警察遭「景山貨運」過勞貨車駕駛撞死悲劇，沒想到昨（19）日又發生「景山貨運」司機酒駕自撞山壁。時代力量立委徐永明指出，總統蔡英文如果想挽救低迷的民調，就好好整頓這些無良公司吧！
徐永明表示，該名酒駕自撞山壁的景山駕駛，過去也曾酒駕上路，不是初犯。景山貨運惡名昭彰，過勞、酒駕都與公司管理不善有關，在執政兩週年今天，總統民調低迷不振，奉勸總統一句，打景山就能救民調，因為「苦民所苦」才是台灣價值。
▲徐永明呼籲蔡英文好好整頓景山這種無良公司。（資料照／記者林敬旻攝）
徐永明認為，總統民調欲振乏力不是一個人的事，是整個執政團隊、官僚體系運作出現問題。以「景山貨運」相關公司為例，該集團公司肇事死傷案件特多，近兩年就有5件死亡車禍，宛如馬路上的不定時炸彈。另外，違法超時案件也很多，該公司自2013年起遭桃園市勞檢處開罰5次，負責人過去3年也因勞檢被裁罰12次。但過去政府對景山集團公司都是小罰輕縱，直到日前國道警察悲劇，才趕快重罰300萬元，這樣的政府如何讓人感到信任支持？
徐永明呼籲，總統要做事，就把事情做好，好好整頓這些危害民眾性命安全的無良公司，才是挽救民心的唯一方法。
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