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商品訊息簡述:
無添加防腐劑，卻有抗氧化劑？食科專家教1招自保
【早安健康／孫璐西（食品科學博士）】抗氧化劑是什麼？人會老，食物也會老？你知道為了防止食物氧化衰敗，食品常常需要添加抗氧化劑嗎？
對食品的保存而言，有二個主要的威脅，一個是微生物，另一個是油脂氧化。病原性微生物會產生毒素或是分解食物，造成腐壞；而油脂則是因為氧化造成脂質酸敗，產生有害物質。
因此有許多食品雖然標示「無添加防腐劑」，但是仔細看成分標示，卻仍添加了「抗氧化劑」，主要原因就是油脂氧化後所產生的「過氧化物」會對身體造成不小的危害；另一目的為減緩產品在保存過程中，減緩品質劣變，如變色。
天然抗氧化卡好
抗氧化劑能減緩或防止生物體產生氧化作用，用來保護細胞膜、蛋白質、去氧核醣核酸等，免受自由基的破壞。
台灣大學食品科技研究所孫璐西教授表示：「除了在食品中添加抗氧化劑，食品業者也會利用其它非直接添加方式來加強食品的抗氧化功效，例如充氮包裝及真空包裝，或是放入脫氧包等，都是提升抗氧化作用的好方法。」
不過，食藥署規定可以合法添加的抗氧化劑中，也有天然抗氧化劑與化學合成的抗氧化劑之分，例如維生素C（又稱為抗壞血酸）及維生素E（又稱為生育醇）都是天然無害的抗氧化劑；而常用的化學合成的抗氧化劑，則有二丁基羥基甲苯（BHT）、丁基羥基甲氧苯（BHA）、沒食子酸丙酯（PG）、第三丁基氫（TBHQ）等等。
消費者在選擇食品時，可以儘可能的挑選添加天然抗氧化劑的食品，對身體比較沒有負擔。
抗氧化劑會不會在人體殘留？會有危害嗎？下一頁教授詳細解答！
高油脂食物需添加抗氧化劑
由於油脂非常容易與氧氣作用而形成「過氧化物」，造成油脂的酸敗及產生油耗味，這些過氧化物就是一般人所熟知的「自由基」。
自由基進入人體後，會破壞身體的細胞組織，造成細胞病變，導致許多慢性病的發生。因此在高油脂食品或油炸食品中，通常都會添加抗氧化劑來防止油脂氧化酸敗，例如奶油、乳酪、洋芋片、冷凍魚肉等。
自由基會被人體代謝
因為油脂氧化對身體的危害很大，所以高油脂的食品雖然添加了抗氧化劑，但是抗氧化劑不會對身體產生危害。因為它進入身體後，會很快的被人體代謝，不會殘留在人體內。
雖然某些化學合成的抗氧化劑仍然帶有些許毒性，不過，食藥署對於抗氧化劑的核准使用範圍及添加量都有嚴格的限制，除非瞬間吃下五十包洋芋片，否則不會發生抗氧化劑食用過量的問題。而且，抗氧化劑通常使用在高油脂的食品中較多，反而民眾該擔心的，應該是油脂攝取過量的問題。
所以，下次看到抗氧化劑，別再自己嚇自己囉！（台灣大學食品科技研究所孫璐西教授口述與審訂／ 黃季衡採訪編輯）
作者簡介：孫璐西教授，美國羅格斯大學食品科學博士，現職：國立台灣大學食品科技研究所名譽教授、J. of Food and Drug Analysis (SCI期刊) 總編輯。
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NBA╱格林媽批「太獨」 杜蘭特堅持做自己
金州勇士西區冠軍賽第二場慘敗於休士頓火箭後，格林的母親巴伯斯（Mary Babers）批評杜蘭特單打太多。杜蘭特18日在公開訓練課回答本報提問時說，格林的母親就像他的母親，「我很愛她，但還是要堅持做自己。」
杜蘭特第三節一人砍下18分、22投13中拿到38分，勇士輸了22分。他全場沒有助攻，即使和他今年季後賽場均4.3次助攻相比，也大相徑庭。勇士全場21次助攻，比球隊季後賽平均助攻少6.8次。火箭教練安東尼（Michael DAntoni）賽後說，勇士太多單打。當杜蘭特在本賽季（例行賽和季後賽）得分超38分時，勇士戰績只有尷尬的1勝7負，場均淨負13.1分。
巴伯斯在推特說，杜蘭特一直在單挑，球沒有移動，「單打讓其他人站著不動，沒找到好的進攻位置。勇士必須移動球，在最後七秒投籃，而不是21秒進攻時就射，火箭用勇士的方式贏了球。」
杜蘭特說，格林的母親就像球隊的母親。「你們知道這是怎麼回事，她只是想讓我做到最好，我知道這些批評的話語來自何處，但我會堅持做自己，對她只有愛。」
柯瑞季後賽復出後，場均三分出手7.8個，命中2.8個，命中率僅36.2%。無論是命中率還是出手次數，都是他六個賽季的季後賽以來最低。 杜蘭特表示，柯瑞投丟三分，各種噪音蜂擁而來。但球員不可能命中每個投籃，關鍵是保持自信和侵略性，他不擔心柯瑞的狀態。
柯瑞此前遭遇左膝關節內側副韌帶二級扭傷，缺席15場，直到季後賽才復出。他被問到膝蓋感覺如何時說，感覺很棒，希望這是最後一次有人提問此事。他說，看了錄影，需要調整的是，無論火箭如何換防，只需要更堅定的投籃。
談到柯瑞的三分掙扎，勇士教頭柯爾說，柯瑞很健康，他的移動很好，關鍵是節奏問題。如果在例行賽傷癒復出，對手可能五天打了四場比賽，防守也不強，所以得到很多機會，投中很多三分。在季後賽更像棒球，會多次面對其他球隊，不可能那麼容易得到輕鬆投籃，球隊希望幫助柯瑞找到節奏。
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