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每天1雞蛋 超容易中風、心臟病
生活中心／綜合報導
常聽到很多人說，一天不要吃太多顆蛋，會讓膽固醇過多，其中蛋黃最好不要吃！現在國外有項研究也指出，如果每天吃一顆蛋，心臟病跟中風風險會大大增加，甚至如果一天吃兩顆蛋，中風跟心臟病致死的機率會增加27%。
▲營養師指出雞蛋不是膽固醇元兇，紅肉吃太多才是。（圖／資料照）
不過也有不少心臟科醫生、營養師不認同這項研究結果，因為調查時是觀看總膽固醇攝取量，這些像是紅肉、加工製品等都一起混雜計算，加上數據是來自實驗者的「自我調查」，每個人真的能記得自己每天吃幾顆蛋，這樣的結果顯然不夠精準，而雞蛋也未必是讓這群人膽固醇過高的主因。
營養師說雞蛋富含優質的蛋白質，是我們人體所必須，所以各個年齡層都建議要吃它，一天一顆其實它是不會過量，膽固醇的問題其實不用擔心，因為膽固醇過多，都是吃太多紅肉的問題，而不是因為吃太多蛋。也不用刻意挑掉蛋黃，其實一天一顆全蛋膽固醇的量是沒有問題的，而蛋的營養要吸收率好，水煮蛋或蒸蛋都會比煎蛋好，醫生也說雞蛋還是有充足的營養，不應該完全捨棄不吃，想預防中風、心臟病，多運動飲食均衡才是王道。（編輯：谷庭）
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水上摩托車 台金跨海極限長征
中國時報【呂妍庭╱嘉縣報導】
繼去年完成繞行台灣1圈，航行1072公里的極限環島之旅後，嘉義縣體育會水中運動委員會一行31輛水上摩托車，再度成功挑戰「跨越黑水溝台灣-金門極限長航」，12日出發，17日下午平安返抵嘉義縣布袋，結束疲累又驚險的長征，成員們也發下豪語，只要公部門許可，明年將挑戰台廈直航，寫下台灣水上摩托車新極限紀錄。
由嘉縣水中運動委員會、台灣水上摩托車協會和嘉義縣救難協會共同舉辦長達6天的「台金水上摩托車極限長航」，43位車手來自全台各地，除31輛水上摩托車外，還有救生艇、補給船一路隨行，光是第1天從布袋航向金門，單日就長征248.7公里，包括2小時補給、休息，足足騎了9個小時。
嘉義縣救難協會理事長徐紹唐說，雖然水上摩托車同好早已身經百戰，每個月起碼有一批人員往返澎湖和嘉義，但是此次長征前仍然做足功課，甚至因氣候因素延後2天出發，幸好一路天氣狀況不錯，海浪最大僅5、6級，返回台灣途中雖曾遇到濃霧，但整體來說，500公里遠征還算平順。
水上摩托車隊隊長張宏全透露，最驚險一段是從金門騎回澎湖，大批人馬在茫茫大海遇上50公里大濃霧，能見度僅百餘米，光靠肉眼要判斷方向非常困難，所幸有雷達、GPS等儀器協助，加上前導船一路引導，安然衝過大霧。
此次長征，一行人也經由小三通前往對岸廈門，並與當地水上摩托車同好交流，徐紹唐說，這次穿越黑水溝突破極限，是想在海島台灣帶起風潮，讓更多人接近海洋，尤其，與廈門車友接觸後，大家已約定明年舉辦台廈長航，相約廈門見。
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