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商品訊息簡述:
能吃就是福？ 病態胖中醫可幫忙
【健康醫療網／編輯部整理】根據國內一項針對台灣營養健康狀況變遷所做的連續3次普查，發現從1993到2014年，國人肥胖嚴重度不斷上升，「肥胖＋體重過重」比例自33.2%增加到43.4%；「肥胖」從11.7%增加至22.1%；「病態肥胖」則從0.4%上升為1.4%。而國人10大死因中，就有8項與肥胖有關，使「肥胖」成為全民必須重視之健康課題。
39歲林先生，國小就是肥胖兒童，20歲時體重已達100公斤，34歲時更飆到140公斤，身體質量指數(BMI)高達43。2年多前因嚴重胃食道逆流，求助於西醫治療，但因藥物效果不佳轉至中醫診療。
經過1年半的治療後，體重從129公斤降至97公斤，BMI指數也降到33，更重要的是健康狀況明顯改善。收治個案的桃園長庚紀念醫院中醫內兒科主任江昆壕表示，從BMI指數來看，林先生就是典型的病態性肥胖案例。
中醫認為，肥胖是「陽虛陰實」的複雜病態，身體代謝脂肪的功能不足，導致脂肪堆積，其中牽涉到五臟六腑功能失調、氣血津液失常與陰陽失衡，因而造成體重不正常上升。
因此，治療上必須先補養臟腑陰陽與調理氣血津液，恢復其正常功能狀態，多採用桂枝湯、平胃散、溫膽湯、五苓散、苓桂朮甘湯、濟生腎氣丸、四逆散、桂枝茯苓丸等方劑，功能主要是活血化瘀、化濕濁、燥濕化痰、補陽及調和肝脾等，再搭配其他單味中藥，每日服用3次。
江昆壕建議，務必配合飲食與生活方式的調整，才能收到事半功倍的效果。飲食上，應遵循四原則，即「細嚼慢嚥」、「不吃不該吃的」、「不刻意少吃」與「不要吃過飽」。
從林先生的案例上看到，就算無規律性的運動，僅僅是飲食控制，就可明顯感受體重降低，同時，因肥胖引發的高尿酸血症、脂肪肝、脂肪性肝炎，獲得緩解、甚至治癒，不僅身體不適都消失了，生活品質也跟著改善。
江昆壕指出，現代人飲食習慣改變和生活作息不良，是肥胖盛行率逐年升高的原因。要改善肥胖問題，調整正確的飲食習慣和養成健康的生活方式，再搭配適度運動，是最重要的關鍵。
必要時尋求中醫調養身體、改善體質、治療肥胖，才能找回健康。中醫減重的好處，是不傷身、無副作用、無併發症、不會引起不適症狀，是飽受肥胖困擾者的極佳選擇，不過，中醫治療時間長短，會因為個人狀況不同而有所差異。
江昆壕進一步建議，欲有效減重者，千萬不要熬夜，並遠離冰品、甜食、麵食類和含糖飲料等，就能讓減重更有效率。
肥胖判定~BMI(body mass
index)
是世界衛生組織(WHO)建議衡量體重過重和肥胖的一個標準，是指體重(公斤)除以身高(公尺)的平方，即BMI=BMI=w∕h²。西方人與東方人的肥胖標準不相同，WHO定義BMI≧25為體重過重，≧30為肥胖；我國衛生福利部則定義BMI≧24為體重過重，≧27為肥胖，而≧40時，便可視為「病態性肥胖」。
（文章授權提供／國家網路醫藥）諮詢專家/桃園長庚紀念醫院中醫內兒科主任 江昆壕
中職／生涯百先發將達陣 王溢正「純猿投」首人
王溢正今天先發對上中信兄弟，是個人生涯第100場先發，中職史上第20人，也是隊史第一位百場先發都在猿隊達成的投手，2013年來到猿隊至今，對王溢正來說是一趟「轉大人」的旅程，「以前年輕會想跟打者拚，30歲後比較懂得用經驗跟他們對決。」
猿隊過去有林英傑、翁豐堉、曾孟承完成生涯百場先發，不過先發場次都是包括效力其他球隊時期，王溢正是只披著猿隊球衣達成的第一人，而且短期內難有來者；現役最接近的鄭承浩36場，但他近來轉型後援，而另一位本土先發林樺慶僅26場，仍有段不小的差距。
在各隊盛行三洋投先發情況，王溢正靠著穩定表現，卡住第四號先發位置，出賽固定才有機會完成這項里程碑，能穩定吃下局數，一直是王溢正最大目標，他說：「其實就是把自己的工作做完，不要讓牛棚太累。」
即使有豐富先發經驗，不過王溢正還沒有「習慣」投球，他表示：「要能維持百分百投球很難，投球一點點不同就差很多，每場之間一定會有落差，棒球就是這麼奧妙，要靠臨場反應，這是投手每天的課題，只能希望每一場起伏小一點。」
回顧2013年剛結束旅日生涯，回到中職加入猿隊，王溢正形容當時的自己是「小朋友與大人之間的過渡」，傾向跟打者硬碰硬，「以前年輕氣盛，前幾球就想跟對方拚，現在比較靠經驗投球。」
對於這百場出賽的內容，王溢正不太會去回顧，不過他還記得2013年就對統一獅用102球投出9局完封，他笑說：「那時候年輕，比較有體力。」
2015年王溢正在例行賽、季後賽各有1次完投，今年4月28日的比賽，只用90球投完8局，差點有機會再度挑戰完投，不過王溢正表示：「還是以賽季為主，不會做讓自己為難的事，除非無安打或是完封才會想要挑戰看看。」
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