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防癌抗癌：高敏敏營養師推薦2食物，但這種人要少吃
【每日健康／林暐鈞 採訪報導】
近來一則新聞，一位女子明明不菸不酒，結果卻慘罹肺癌。這不尋常的事件引起一片譁然，似乎沒有人能逃離肺癌的風險。因此，懂得正確食用蔬果等食物防癌抗癌，是現今保命最重要的一環。
關於防癌，許多人都會推薦洋蔥、蒜頭等食材，被認為有一些抗癌的成份。高敏敏營養師回應，洋蔥或大蒜這類食物，在歐洲有進行一個大型研究。研究發現，洋蔥大蒜裡頭含有一些有機物，可以幫助人體抗氧化，降低癌症風險。
但是，營養師強調，即便它們有抗癌力，也不會推崇大家要每天大量食用洋蔥大蒜
「洋蔥大蒜也是蔬菜的一部分。」各樣的蔬果，都含有它特殊的植化素、營養素，所以針對想要抗癌防癌的民眾，實際上只要廣泛地多吃蔬果，就能達到不錯的防護效果。高敏敏提醒，防癌抗癌應該要全面性，因此蔬果也應該要吃全面的為宜。
什麼樣的人比較不適合吃大蒜洋蔥？
高敏敏營養師認為，腸胃道不好的人，如果空腹地大量吃大蒜或洋蔥，大蒜蒜素和辛香料的洋蔥，會容易刺激腸胃道，要小心謹慎。她建議，大蒜可以生吃，再切成末（小段）時，切記放在常溫大概10分鐘以上，讓它與空氣結合，使有機物跟植化素跑出來，提升抗癌力。
十字花科植物煮太久會營養流失？
花椰菜，或者蘿蔔屬的白蘿蔔都是相當好的蔬菜。不過，這些蔬菜都不宜煮太久，也不用刻意生吃來保留住養份。高敏敏提醒，十字花科蔬菜一定要煮熟，只要不要擅煮得過爛，都能有效留住營養，達到抗癌防癌效果。
愛吃炸物，配大蒜可互相抵銷不致癌？
實際上，這屬於平衡心理居多，不宜長期如此。而假如大蒜與炸物一同下油鍋油炸，經過高溫，會破壞大蒜裡頭的營養成分。因此，若民眾仍忍不住想吃炸物配大蒜，建議可以改用生吃的方式，搭配炸物，才不會流失大蒜必要的養分。
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麻疹疫情擴大 醫：青壯年應打疫苗
【台灣醒報記者譚有勝台北報導】「青壯族群（20-40歲）應盡早接種疫苗，以預防傳染麻疹。」 傳染病醫師呂俊毅、黃立民22日針對麻疹疫情表示，自3月底台灣虎航群聚感染麻疹，麻疹案例已新增至22例，創下近9年來最嚴重的疫情。呂俊毅醫師說，麻疹症狀不容易判斷，一般為結膜炎、咳嗽、流鼻涕，緊接著才會出現紅疹，黃立民醫師則建議，麻疹病患應自我隔離以防傳染給他人。
麻疹疫情持續擴大，疾管署指出，麻疹主要以空氣、飛沫傳播病毒，病毒可在空氣中停留數小時，1個麻疹病源約可傳染18人，比天花、SARS還多，堪稱是傳染力最強的疾病。自3月29日境外移入造成台灣虎航群聚感染麻疹後，林口長庚醫院也爆出群聚感染麻疹的問題。
目前我國有22例麻疹確診；15例為國內感染，7例為境外移入，全台因麻疹接觸的追蹤者達5103人，僅次於2009年有42人，創下近9年新高的記錄。
此外，感染麻疹的台籍男子赴沖繩旅遊也造成當地爆發麻疹疫情，截至上周五確診病例有67人，包括3名0歲的嬰兒及1名1歲幼兒，疫情一度難以控制。
台大小兒部感染科主治醫師呂俊毅受訪時表示，麻疹多為突發性傳染疾病，因其傳染力強，只要民眾和病人有接觸，感染麻疹風險極高。他指出，麻疹的症狀並不容易判斷，一般為結膜炎、咳嗽、流鼻涕，緊接著才會出現紅疹，但因為前期症狀為一般的身體不適的症狀，所以常被民眾所忽略。
呂俊毅建議，在疾病突發期間，民眾若疑有麻疹症狀應優先去看診，確診的病人也應住院隔離，以防擴大疫情。他強調，國內50歲以上的長者很多人在小時候都得過麻疹，對麻疹有一定的抗體。但是最具風險性的青壯族群，如20至40歲的民眾對麻疹抗體較弱，他們應盡早打疫苗，以防被感染。
台大小兒部感染科主主任黃立民受訪時也指出，麻疹病患應自我隔離，以防傳染給他人。他強調，一般麻疹症狀比較明顯的跡象是結膜炎、發高燒，若民眾有類似的症狀應盡早看診以防萬一。他說，目前沖繩麻疹疫情比我國來得嚴重，若民眾要前往當地旅遊，先確認自己是否打過疫苗，或確認是否得過麻疹，否則不宜前往該處。
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