【情人驚喜小禮物】日本原裝．全身包捆男女適用無縫繭袋-大澤美加

5月 06, 2019

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商品訊息簡述:

陳冠宇狀況不錯等待機會看王柏融笑容滿面

（中央社記者謝靜雯千葉15日電）日職羅德隊台灣投手陳冠宇先前投完自辦熱身賽後下二軍，但他說狀況調整不錯，拉長局數，嘗試各種變化球、等待機會；先前和王柏融碰面，陳冠宇笑說：「他笑容滿面、期待對決」。

陳冠宇2月中在自辦熱身賽對樂天隊先發，投3局無失分，表現不差，但之後沒有在官辦熱身賽中出賽，下到二軍調整，今天Lamigo桃猿隊與日職羅德隊在ZOZO海洋球場交流賽，陳冠宇與野手李杜軒也有隨隊。

陳冠宇說，狀況其實不錯，在二軍持續調整，現在投球局數可以拉長至5局，變化球的調整也很順利，陳冠宇今年出賽定位再調整，重回先發位置，他表示教練團考量洋將身分，先發比較好調整，但對於先發角色並不陌生。

距離球季正式開打還有2週，陳冠宇也透露教練團不斷鼓勵自己不要放棄，不要因為下二軍想太多、變得患得患失，自評目前身體狀況也很不錯，「把自己準備好，看看有沒有機會」。

王柏融旅日加盟火腿隊，近期兩人也在日本碰面，陳冠宇笑說，王柏融看起來笑容滿面，「好的選手不用擔心，他也有把自己的實力展現出來，期待之後有機會對決」。（編輯：張芷瑄）1080315

耳鳴頭暈用吃的改善！醫師圖文解析補腦消疲勞飲食

【早安健康／神尾友信（神尾紀念醫院理事長暨院長）；劉殿楨（台灣耳鳴學會理事）】

耳鳴怎麼預防？應採取健康的飲食生活

攝取主食和主菜以及副菜來維持

要避免發生眩暈及耳鳴的情形，一定要採取正確的飲食生活，而飲食生活最重要的關鍵，就是每天有規律地攝取質量均衡的飲食。

我們的身體狀況，會受所吃的食物養分影響，偏食或少餐時，攝取的養分就會有偏差，無法補足身體所需的養分。

碳水化合物、脂肪、糖分、蛋白質、礦物質、鈣質、維他命等，1天所需的各種養分，都必須均衡攝取，而且份量都要足夠，尤其是維他命B群，對有眩暈及耳鳴症狀的人來說，絕對是不可或缺的養分。

維他命B12能促進新陳代謝，維他命B1能補充腦和身體的疲勞，維他命B2能分解過氧化脂質，有效預防疲勞及老化，都是應該積極攝取的養分。

營養均衡飲食的基礎，就是1天3餐都在固定的時間裡攝取，而且每1餐的飲食，都應該確實攝取「主食（米飯、麵包、麵等）」和「主菜（主要的菜餚，例如魚貝類、肉、雞蛋、大豆製品等）」，以及「副菜（次要的配菜，例如維他命、礦物質、食物纖維，也就是蔬菜、薯類、海藻類、菇類、水果等）」。

此外，湯汁和牛奶、蔬菜汁等，也可以搭配主食或主菜，努力讓飲食內容達到營養均衡的目標。

活用均衡飲食指南

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本文摘自《全彩圖解眩暈＆耳鳴保健事典［修訂版］》／神尾友信（神尾紀念醫院理事長暨院長）；劉殿楨（台灣耳鳴學會理事）／原水文化

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