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5月 06, 2019

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美職／滿場球迷搶看他一朗也被嚇到

記者王怡翔／綜合報導

美國大聯盟西雅圖水手今（17）日熱身賽以6：4擊敗日職讀賣巨人，傳奇球星鈴木一朗是全場球迷最關注的焦點，只可惜3打數無安打，熱身賽連續21打席無安打持續中，和日本投手對戰，鈴木一朗賽後接受訪問笑說：「球是慢了一點。」

▲鈴木一朗東京巨蛋熱身賽。（圖／翻攝自水手推特）

鈴木一朗今天擔任右外野手打第9棒，3次上場打擊都沒有敲出安打，第2打席曾拉出一支強勁的平飛球只可惜出了界外，讓全場日本球迷都發出嘆息，守備上則發揮水準，接殺坂本勇人深遠飛球，球迷們都起立鼓掌。

相隔許久再度對戰日本投手，讓鈴木一朗相當有感覺，他笑說：「球是慢了一點，從休息室看就有點嚇到，雖然投手球不是很快，但是看得出來大家都謹慎的盡全力投球。」

巨人和水手的熱身賽是打午場，但當地時間10點出頭東京巨蛋就已經湧入許多球迷，比賽開打時座無虛席，讓鈴木一朗也嚇了一跳，他說：「這感覺真的很特別，很感謝所有的球迷們，東京的球迷最棒了。」

總教練Scott Servais對於鈴木一朗的表現則說：「我不覺得他會有壓力，這是他爭取來的，這次春訓有些慢熱，但今天看得出來擊球點不錯，只可惜出了界外，防守上也有好表現。」明日水手將和巨人在打一場熱身賽，Servais表示鈴木一朗仍會是先發。

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解除偏頭痛警報！兔子體操消除頭頸僵硬緊繃

【早安健康／五十嵐久佳（頭痛專科醫生）】女性比男性更容易頭痛

三十多歲的女性偏頭痛患者居然將近男性的4倍，緊張型頭痛是男性的1.5倍，偏頭痛與女性荷爾蒙息息相關
二十至四十歲的女性是頭痛世代
三十多歲的女性每五人就有一人罹患偏頭痛

大家還是小孩子的時候，不分男女，罹患偏頭痛的比例幾乎一樣。在數據上，男孩子的比例還稍微多一點。然而過了初經的十五歲以後，女性的比例開始明顯增多，到了三十多歲將近是男性的四倍，令人大吃一驚。從這個比例來看，不難發現偏頭痛與女性荷爾蒙的變化息息相關。

從上面的圖表可以看出，二十多歲的偏頭痛女子比十幾歲多，三十多歲的女性每五人就有一個人飽受偏頭痛的困擾。這時的女性通常需要工作、養兒育女，正值人生中最忙碌的時期，還受到偏頭痛的侵襲，真是太慘了！

另一方面，日本人最常見的緊張型頭痛，其女性比例也是男性的1.5倍。即使上了年紀也依然如故，人數居高不下是其特徵。儘管如此，在現在的日本，因為頭痛而去醫院看病的人仍舊不多。

頭痛解決方法：睡前來做「兔子體操」

可以消除頭部緊繃和浮腫問題，伸直後頸，放鬆痠痛僵硬的部分，放鬆後睡眠狀況會更好。

刺激頭頂，也能放鬆頸部四周

把手撐在地上，採取跪姿。
將頭頂垂直的貼在地板上，把頭向內伸進手肘之間。
接著把屁股往上抬，將頭頂的髮旋按壓在地板上，以髮旋為軸心點，慢慢的往右轉三次，再往左轉三次。
保持低頭的姿勢，慢慢的伸直手肘，靜靜的把頭抬起來，回到最初的姿勢，結束。

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本文摘自《頭痛女子完治手冊》／五十嵐久佳（頭痛專科醫生）／今周刊

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