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 1分鐘護耳！耳朵瑜珈改善耳鳴重聽



【早安健康／張承宇報導】總是覺得耳朵冰冷僵硬、碰一下就會痛，甚至不時就會受耳鳴困擾？日本耳部問題專家指出，重聽、耳鳴問題可能是血液流動不良導致，只要拉著耳朵簡單點頭、搖頭，就可讓耳朵周遭血液流動恢復正常，改善重聽耳鳴等耳疾！

造成重聽耳鳴的重要原因：血液流動不良



日本瑜珈老師薄久美子表示，有不少耳鳴、重聽困擾的人有耳朵冰冷、僵硬以及觸碰疼痛的問題；相反地，沒有耳鳴、重聽困擾的人們耳垂則經常是柔軟且溫暖的，也很容易就能摺疊。薄久美子認為，這是因為耳朵的血液流動不良，讓耳朵變硬、變冷，甚至也可能因此引起重聽、耳鳴。

著有《耳は1分でよくなる！（暫譯：1分鐘讓耳朵變好）》的日本中醫學專家今野清志，至今已替超過3.5萬名患者改善重聽。在他的經驗之中，重聽的最大病因之一正是血液流動惡化、營養難以輸送到人體各組織細胞所導致。

而想要改善血液流動，薄久美子建議拉動耳朵同時點頭、搖頭，能改善耳朵周邊血液循環，將新鮮的氧氣、養分輸送到耳朵內部，同時也能帶走老廢物質，就可能幫助改善衰退的耳朵功能。

改善耳朵周邊的血液循環，就有助遠離耳鳴困擾！超簡單動作解說與示範影片就在下一頁！


改善重聽、耳鳴問題：拉住耳朵搖頭點頭改善血液循環



影片


  1. 站直並伸直背部，雙手捏住雙耳耳垂，重複吐氣5秒並抬頭或低頭、吸氣時回到原位的動作。
  2. 雙手捏住耳朵中段，吐氣5秒並向左或右轉頭、吸氣時回到原位。
  3. 捏住耳朵上段，吐氣5秒同時抬頭或低頭、吸氣時回到原位。


…




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 天注定？老翁翻出20年前股票 今市值漲184倍


難道這一切都是冥冥之中注定的嗎？在大陸有一名老翁當年花了幾千元買了股票，仔細一看才發現，這張遺忘將近20年的憑據，已從當年市值2700元漲到50多萬人名幣。


在大陸湖北省武漢市有一位65歲的易老先生，今年的過年前夕在家整理家務時，意外翻到了兩張20年前在「深石化」和「湖北宜化」所購買的股票憑證。


因當年易老先生所託管的證券行已被撤銷，經由查詢後，確認當時「湖北宜化」現在的託管券商為國泰君安，於是他透過網路開戶後進行異地業務辦理。


申辦過程中，業務員幫老先生更新身分，拿著他提供的兩張股票單據，按照正常程序確認帳戶關係，當中發現老爺爺還另持滬市的股票，但因老先生不記得有買過滬市的股票，也無法提供原始憑證，於是又請工作人員幫忙查詢。


經過查證後發現，易老先生曾經在1994年和1997年購買了「活力28」的股票，因該股票之後重組為「三安光電」如今市值高達50萬人民幣，20年來從2700元人民幣到現在50萬人民幣，一共漲了184倍！


易老先生對此「股票復活記」稱作是一個美好的過程，對這個意外驚喜非常感恩，也沒有要將這筆錢購置其他物品，他表示因為該有的都有了！他反而利用這筆錢去買其他的股票，目前退休的他在一間房地產公司任職，他希望現在能夠發揮自己對股票「餘熱」，這樣子就夠了。


實習編輯／簡楷容


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