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「鋒菲」又破局轉搭楊冪？謝霆鋒終於鬆口
38歲謝霆鋒與49歲王菲感情穩定，兩人從分手、各自嫁娶、離婚又再復合，戲劇性過程讓人津津樂道，沒想到，近日有消息指出「鋒菲戀」破局，謝霆鋒轉搭上日前失婚的女星楊冪，對於外界關心，低調的謝霆鋒昨（18）日難得鬆口回應。
▲楊冪。（圖／微博）
據《東網》報導，謝霆鋒昨現身香港電視城，媒體抓緊機會追問他是否和王菲分手、與楊冪交往？他一聽到提問，立刻回：「神經！我們很好，你們不要相信！」澄清與楊冪是好朋友，並說對方曾上他的節目《鋒味》，先前還一起頒獎，但很久才會碰上一次面，不解為何會有這種謠言，媒體再問緋聞是否影響和王菲感情？他丟下一句「神經！」便驅車離開。
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改善腰痛，每天這樣蹲5次鬆展腰部肌肉
【早安健康／高鈺玫報導】腰痛是許多人常見的疼痛問題，而造成腰痛的原因之一則是脊椎側彎。脊椎側彎好發於發育期的青少年，而經常低頭、駝背或搬運重物，也會對脊椎造成沉重的負擔，引發腰痛與背痛。
脊椎側彎會造成哪些危害？
日本戶田關節炎科診所的院長戶田佳孝提到，從側面看，脊柱的S曲線能夠支撐住沉重的頭部重量，緩和身體受到的壓力。一旦脊柱歪斜，便會增加肌肉的負擔，使得肌肉緊縮僵硬，引起腰痛。
腰痛改善運動
- 雙腳張開與肩同寬，彎曲膝蓋與髖關節，臀部重心往下蹲下。
- 一邊伸展腰部，一邊慢慢地往前彎曲。
- 從與腰圍同一條線上的第四腰椎開始，到臀部附近的骶骨，用雙手的拳頭在這段部位從上開始往下推拿約20次。
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